Tips Kurus Selepas Bersalin

Assalamualaikum wbt..

Topik ni berat sebenarnye kalau nak dibincangkan kt sini, tapi sebab keterujaan Tejaa dah berjaya capai berat badan asal masa sebelum preggy wat kan tejaa tergerak utk share.. bangga la tuh kunun2..

Tejaa mase preggy, nampak tak kegajahan nya disituuuu..

Sebenarnya, lama jugak nk turun..berat sebelum preggy tejaa 58kg, masa preggy, tejaa naik berat sampai 18kg kot..last berat sebelum bersalin smp 76kg.. pasal kuat melantak ikut nak sumbat kot lam mlut ni ha mse preggy.. sbb lepas bersalin nnti, jgn hrap dpt sentuh mknn sdap2 lg..tewheee...

Jadi bermula lah fasa struggle tejaa nk kembali ke berat asal..

Yang menjadikan proses penurunan berat badan makin terbatas lagi, bila si kecil Adam, diagnosed dengan G6PD deficiency lepas dilahirkan. Nak tahu pasal penyakit ni sila2 lah google yee..heee..

So, Adam benda2 tertentu yg Adam tak boleh makan, so for sure tejaa yg breastfeed ni pn x boleh makan benda Y Adam kene elak 2 kan..

Antaranya adalah jamu..

Oh maiii..

So, ceritanya selepas bersalin, tejaa x tjmvang on berat ngam2 lepas bersalin, hanya timbang berat masa 1 bulan usia Adam, sebab masa 2 pergi klinik utk vaccine Adam, means mase tu tejaa 1 month post partum gitewww.. jadinye 1 bulan post partum, berat tejaa mase tu 63kg, means tejaa dh trun 13kg. Sebenarnya surprise jgk, tp berjaya la capai target..lg 5kg paling degil nk trun wow..lepas 2 bulan post partum, tejaa hanya trun 2kg..lepas tu lagi 3kg trun selepas 6 bulan post partum..fuhhh. puncanya, sbb dh abis pntang 100 hari, dh start melantak mcm singa..heee

Ni gambar latest setelah kurus..aceewahhh..gitewww..

So, apa yg tejaa buat? Sepanjang proses berpantang, sesungguhnya amatlah menyeksakan, sebab mak tejaa tersangatlah tegas sepanjang 100 hari..smp skrg pn, mak masih bebel kalau tejaa mkn sembarangan..especially mknn yg boleh affect peranakan wanita nih..siyess..wlpn dh 6 months post partum ponnn..

First, tejaa berpantang 100 hari. Start dr hari pertama selepas bersalin, bermula proses menurunkanberat badan, tp dalam masa yg sama memasrikan badan cukup zat utk produce susu utk adam.. utk 2 mggu pertama, tejaa hanya mkn nasik dgn ikan dan sayur sahaja!!!ok? Sahaja..kuah2 pn x dibenarkan ambik bnyk..nasikpn kering lekat kt tekak..air minum pulak, suam sahaja!! Wlpn suhu bilik pn x boleh!!! Siap kene marah lg..

Lepas 2 hari2 sayur bkn sayur best2..sayur pahit2 2..antaranya, peria katak, pucuk mengkudu, pucuk lengkuas, pucuk ntah ape2 lg mak tejaa hidang semua yg pahit2 je..

Lengkuas dan halia muda mmg dijadikan ulam..

Manjakani dan kacip fatimah ibarat snack..

Dan yg paling dasyat, hempedu ikan haruan ibarat mkn cekelat..what??? Hempedu ikan haruan?? Ya kawan2..hempedu ikan haruan HARI HARI kne telan..

Satu lg petua die, tak payah bawak stroller time
Kuar jalan n anak, dokong je..Kevin Zahri cakap bakar banyak kalori..tehee

Then yang lain2, berurut sudah menjadi kemestian..semuanya 3 sesi..mmg syok berurut ni,betulkan semua urat2 yg dh putus2 bersimpul terbelit dsb.. berbengkung pn sama..ceritanya smp nk kencing berak pn susah lah..dan lg azab, barang2 yg ditampal dkat berut 2 mak sndiri yg prepare..panas x usah ckp la..rse mcm cair la semua lemak2 di perut tu hoiii..yg tejaa tahu drpd kandungan nya ragi dan ibu kunyit..lain2 x tahuuu..hahaha

Pastu..

Three..teheee .tak lawak..tak lawak..

Bertungku pulak satu kemestian..dan!! Bertungku sampai tungku sejuk..kerja bertungku je lah hari2..celik mata bertungku, depan tv bertungku, anak tido je bertungku, nk pejam mata pn bertungku..dan bertungku 2 bukan d perut je..seluruh bdan la kecuali kepala..smp pelub merecik2 tuh. 

Ape lagi eh yg tejaa buat...hee...

Ha ingat dah..dan ofkos lah mengamalkan herba2 ygmak prepare tuk tejaa..bukan jamu k, tp air rebusan akar akar kayu dsb..antaranya manjakani dan kacip fatimah, yg lain x kenal..mahapp..

Banyakkan minum air suam..kene baaaanyak..sbb air memainkan peranan pentig dlm metabolisma badan..dan yg lain2nya adalah seperti, makan buah..everyday..malammknbuah, makan ckit tp kerap..jgn melantak..hasilnya korang lihat nnti...

Sure..peningkatan berat badan selepas bersalin adalah satu perkara yg ckup merisaukan ibu2 taw..alhamdulillah atasSnasihat dan tunjuk ajar mak, tejaa berjaya lalui semua ni..bukan dr segi luaran shj yg di repair, dalaman juga..teheee..

Oklah. Penat dah bebel..nk sambung tngok bola..nnti vite lagi yer..lol. papaiii..